SEO优化是指通过遵循搜索引擎的规则和算法，对网站进行合理的设计、内容、功能、链接等方面的优化，提高网站在搜索引擎中的自然排名，从而获得更多的流量、用户和转化的过程。

SEO优化的目的是让网站更适合用户和搜索引擎的需求，提升网站的品牌形象、市场影响、运营效率和盈利能力。

SEO优化的方法主要有以下几个方面：

关键词优化分析：关键词优化分析是SEO优化的第一步，也是最重要的一步，它涉及到用户需求分析、关键词关注量分析、竞争对手分析、关键词与网站相关性分析、关键词指数分析、关键词布置分析等，目的是找出最适合网站定位和目标用户的关键词，并合理地部署在网站的各个位置。

网站结构优化：网站结构优化是指对网站的整体框架、导航、URL、内链等进行合理的规划和设计，使得网站内容清晰、逻辑、完整，方便用户和搜索引擎快速地找到所需的信息。

网页内容优化：网页内容优化是指对网页的文字、图片、视频、音频等进行优化和完善，注意内容的真实性、准确性、完整性和时效性，避免出现错误和过时的信息。同时，注意内容的优化和排版，提高内容的可读性和美观性。

网页代码优化：网页代码优化是指对网页的HTML、CSS、JS等代码进行优化和精简，遵循W3C标准，提高网页的加载速度、兼容性和安全性。同时，注意使用合理的标签，如title、meta、h1、strong、alt等，突出核心关键词。

外部链接优化：外部链接优化是指通过各种方式获取其他网站对本网站或本网页的链接，提高本网站或本网页在搜索引擎中的权重和信誉。同时，注意外部链接的质量和数量，避免使用不良或过度的链接手段。

数据分析与调整：数据分析与调整是指通过使用各种工具，如Google Analytics、Google Search Console等，收集和分析网站或网页在搜索引擎中的表现数据，如排名、流量、点击率、跳出率等，根据数据反馈进行相应的调整和优化。